POZNAJ FREESTYLE FOOTBALL I NIESAMOWITE TRIKI PIŁKARSKIE

Freestyle football to dyscyplina sportowa polegająca na wykonywaniu widowiskowych trików z piłką nożną. Sportowcy odbijają ją rozmaitymi częściami ciała – m.in. kolanami, stopami, głową, plecami. W freestyle footballu liczy się kreatywność, płynność wykonania sztuczek z piłką i oryginalność prezentowanych trików.

Uważa się, że historia freestyle footballu sięga XIX wieku. Wtedy to cyrkowcy wykonywali sztuczki z piłką podobne do tych, które dziś prezentują freestylerzy. Niektórzy za twórcę tej dyscypliny uważają Diego Maradonę, który zasłynął z efektownych, piłkarskich popisów.

Jednak prawdziwy rozkwit tej dyscypliny nastąpił w pierwszej dekadzie XXI wieku. Za pionierów tego sportu uznaje się Mr. Woo i Kang Sung Min z Korei Południowej. Dziś regularnie organizowane są zawody dla piłkarzy-freestylerów. Najważniejszą imprezą w kalendarzu tych imprez jest międzynarodowy turniej Red Bull Street Style organizowany od 2008 roku. W 2013 roku, gdy by był on rozgrywany w Tokio, jego zwycięzcą został Polak – Szymon Skalski.

Również w Polsce organizuje się Mistrzostwa Polski we Freestyle Footballu. Pierwsze zawody odbyły się w 2007 roku w Zawierciu. Natomiast w 2024 roku tytuł mistrzowski zdobył Robert Guzik.

Pokazy freestyle footballu stały się również atrakcją podczas różnych wydarzeń sportowych czy prywatnych eventów. Profesjonalni freestylerzy robią widowiskowe show w czasie koncertów oraz prowadzą animacje dla dzieci i młodzieży.

Freestyle footballu to kilka różnych stylów wykonywania trików piłkarskich. Freestylerzy łączą ich różne elementy, tworząc własne piłkarskie, widowiskowe ewolucje. Style freestyle football to:

• ground – triki wykonywane na ziemi, głównie stopami; to styl najbardziej zbliżony do tradycyjnych elementów technicznych piłki nożnej; obejmuje on wykonywanie m.in. dryblingów i zwodów;

• upper – triki wykonywane w pozycji stojącej i górnymi partiami ciała – głową, karkiem, ramionami i klatką piersiową;

• sitting – triki wykonywane w pozycji siedzącej;

• air – triki wykonywane w pozycji stojącej i polegające na podbijaniu piłki do góry.

Freestylerzy, prezentując swoje show, płynnie przechodzą z jednego stylu do drugiego. W ten sposób powstają imponujące kombinacje trików, które zachwycają kibiców na zawodach i widownię na eventach.

Do najpopularniejszych trików piłkarskich zalicza się:

• around the world (ATW) – to liczna rodzina sztuczek piłkarskich. Polegają one na pobiciu piłki i okrążeniu jej stopą w powietrzu. To bazowy trik, który wykonuje się w wielu wersjach o różnym stopniu trudności. Freestylerzy przekładają nogę nad piłką np. w kierunku zewnętrznym i wewnętrznym oraz jednokrotnie lub dwukrotnie;

• stall neck – polega na trzymaniu piłki na karku, co wymaga od freestylera zachowania perfekcyjnego balansu ciała;

• crossover – to trik polegający na przełożeniu nogi nad piłką będącą w powietrzu, a następnie przejęciu jej drugą nogą;

• chest stall – to trzymanie piłki przez dłuższy czas na klatce piersiowej;

• footsall – to trik polegający na podbijaniu piłki górną powierzchni stopy i zatrzymywaniu jej na dłużej na przegubie.

Każdy freestyler zaczynał od podstaw! Dlatego swoją przygodę z tym sportem zacznij od najłatwiejszych trików. Pierwszym może być slap – sztuczka, którą stosunkowo łatwo opanować:

• wsadź piłkę pomiędzy kostki obu nóg;

• przetoczą piłkę „mocniejszą” (sprawniejszą w twoim przypadku) nogą na zewnątrz tej „słabszej”;

• przetocz piłkę „mocniejszą” nogą w górę tej słabszej,

• gdy przetoczysz piłkę do końca łydki, lekko ją podbij, aby efektownie wyskoczyła w górę.

Natomiast podstawowy trik knee stall to sposób na naukę balansowania z piłką:

• unieś kolano „mocniejszej” nogi do góry i zegnij je pod kątem 90°. „Słabsza” noga musi stabilnie i pewnie stać na podłożu;

• połóż piłkę na „mocniejsze” kolano i balansuj ciałem tak, aby nie spadła;

• gdy osiągniesz równowagę w bazowej pozycji (stojąc na jednej nodze), spróbuj podbijać piłkę do góry zgiętym kolanem.¹

Może cię zainteresować: 5 najlepszych rad dla młodego piłkarza

Rozpoczynając opanowywanie trików piłkarskich, nie zniechęcaj się początkowymi niepowodzeniami. Pamiętaj też o wyborze odpowiedniej piłki. Optymalnie, jeżeli będzie mieć ona rozmiar 4,5. Na początku przygody z freestyle footballem sprawdzi się też piłka do piłki nożnej SOCCER PRO SYNERGY UHLSPORT (w rozmiarze 4).

Tę piłkę o 32-panelowej konstrukcji wykorzystasz do ćwiczeń na zewnątrz i na hali. Ma ona dodatkową warstwę pianki, co zapewnia jej miękkie odbicie.

Freestyle football to sport wymagający akrobatycznych i żonglerskich umiejętności. Marzysz o występach na profesjonalnych zawodach? A może po prostu szukasz ciekawej formy aktywności fizycznej? Nie wahaj się i spróbuj swoich sił we freestyle footballu – nie martw się początkowymi niepowodzeniami, ćwicz wytrwale, a już niedługo zaimponujesz znajomym, wykonując pokazy freestyle football.