JAKI SPORT DLA DZIECKA? SPRAWDŹ, NA JAKIE ZAJĘCIA WARTO ZAPISAĆ POCIECHĘ
2024-09-16
Rozwój fizyczny jest również ważny co rozwój umysłowy. Na pewno chcesz, aby Twoje dziecko nie tylko dobrze radziło sobie w szkole, ale również było sprawne, zdrowe i wesołe. W tym wszystkim może pomóc regularna aktywność fizyczna. Sprawdź, jaki sport dla dziecka warto wybrać. Być może to Twoje dziecko już za parę lat stanie się mistrzem!
SPORT DLA DZIECKA – CZYM SKORUPKA ZA MŁODU NASIĄKNIE…
Dziecko warto zachęcać do aktywności fizycznej od najmłodszych lat. Nie chodzi oczywiście o katorżnicze treningi od razu po wyjściu z kołyski, a raczej zabawy ruchowe, które pozytywnie wpływają na rozwój, kondycję i samopoczucie. Najlepsze, co możesz zrobić dla swojego dziecka w kwestii sportu, to jego uprawianie. Po prostu ruszaj się, trenuj i pokazuj swoim pociechom, że jest to coś przyjemnego i korzystnego. Dzieci w naturalny sposób naśladują dorosłych, a w szczególności swoich rodziców. Jeśli sam spędzasz czas głównie na kanapie, trudno oczekiwać, że dziecko zainteresuje się ruchem i sportem.
Możesz zacząć angażować pociechę w swoją aktywność już od jego najmłodszych lat. Bieg po parku z wózkiem czy jazda na rowerze z bobasem w przyczepce są bardzo popularne wśród aktywnych rodziców. Podczas wakacji możesz zachęcać malucha do zabaw w wodzie i pływania, a na co dzień baw się z nim piłką, tańcz i rób fikołki. Dzięki temu nie tylko przyzwyczaisz i zachęcisz swoje dziecko do częstego ruchu, ale również sprawdzisz, co sprawia mu największą przyjemność i do czego ma predyspozycje.
SPORT DLA DZIECKA – DOBIERZ ZAJĘCIA DO WIEKU
Kiedy zacząć treningi? Jest to kwestia indywidualna. Rozmaite kluby i kółka sportowe coraz częściej proponują zajęcia sportowe już dla 2- lub 3-latków. Są one prowadzone w formie zabawy, jedynie z niewielkimi elementami danej dyscypliny. Może to być świetne rozwiązanie, aby zapewnić maluchowi ruch i zaznajomić go z podstawowymi założeniami danego sportu.
Na „poważniejsze” zajęcia dodatkowe zwykle zapisuje się dzieci w wieku 5-6 lat. Regularność zajęć i autorytet w postaci trenera będą w tym wieku niezwykle korzystne dla większości dzieci. Możesz pomóc swojej latorośli poczuć się jak prawdziwy sportowiec, pozwalając mu np. wybrać specjalne buty do danej dyscypliny czy torbę sportową na treningi.
JAKI SPORT DLA DZIECKA – DOBIERZ DO OSOBOWOŚCI
Każdy jest w stanie znaleźć odpowiednią aktywność fizyczną dla siebie. Niektóre jej formy mogą być jednak męczarnią nawet dla największych miłośników sportu. Dlatego tak ważne jest, aby nie zmuszać dziecka do zajęć, które mu „nie leżą” i próbować różnych rzeczy. Szukasz inspiracji? Poniżej przedstawiamy kilka pomysłów na dyscypliny dla różnych typów osobowości.
• Dziecko nieśmiałe – w przypadku dzieci nieśmiałych znalezienie odpowiedniej dyscypliny bywa trudne. W tym przypadku warto jednak spróbować sportów drużynowych, takich jak piłka nożna, siatkówka czy koszykówka. Zajęcia tego typu mogą się stać wręcz terapeutyczne dla dziecka nieśmiałego. Tymczasem sporty indywidualne mogą jedynie pogłębiać jego nieśmiałość. Może się zdarzyć, że dziecko początkowo nie będzie chciało chodzić na zajęcia z powodu lęku, ale przełamanie pierwszych lodów zwykle pozwoli mu zacząć czerpać radość z treningów oraz współpracy i zabawy z rówieśnikami.
• Żywe srebro – Twojego dziecka wszędzie jest pełno? Nie jest w stanie usiedzieć na miejscu? Zajęcia sportowe to znakomite rozwiązanie na ukojenie jego emocji. Najlepiej jest poszukać takiemu dziecku zajęć, które je uspokoją i wymogą na nim skupienie. Świetnie działa m.in. pływanie, ponieważ kontakt z wodą jest relaksujący. Dobrze mogą się sprawdzić także wspinaczka czy jazda konna oraz bieganie. Są to znakomite dyscypliny również dla dzieci z ADHD!
• Mały maruda – jesteś szczęśliwym rodzicem dziecka, które zawsze jest na „nie”? Mały maruda zawsze znajdzie sobie powód do narzekania. W tym przypadku ważna jest nie tyle dyscyplina sportowa, co sposób prowadzenia zajęć. Zaangażowany i zarażający entuzjazmem trener potrafi porwać nawet najbardziej marudne dziecko i zaszczepić w nim hart ducha.
• Złośnik – jeśli Twoje dziecko często się złości i jest niecierpliwe, najlepszym wyborem zwykle będą zajęcia sportowe, które pomogą mu się „wyżyć”. Są to np. rozmaite sztuki walki. Zajęcia są bardzo aktywne, męczące, a jednocześnie wprowadzają pewną dyscyplinę.
• Lider – Twoje dziecko zawsze jest otoczone kolegami? Lubi znajdować się w centrum uwagi i ma silny charakter? Najlepiej będzie znaleźć dyscyplinę, która pozwoli mu się wykazać i cały czas sprawdzać. Dobrym pomysłem mogą być np. deskorolka lub rolki. Starszym dzieciom może też przypaść do gustu element rywalizacji obecny np. w biegach, tenisie itp.
• Dziecko wrażliwe – co natomiast z dzieckiem, które najbardziej lubi np. rysować czy czytać książki? W tym przypadku najlepsza będzie aktywność połączona z odrobiną artyzmu i najlepiej bez rywalizacji. Świetnym pomysłem może być zatem balet lub taniec nowoczesny, a także łyżwiarstwo figurowe, gimnastyka, akrobatyka czy pływanie synchroniczne. Słuszny może być też krok w zupełnie innym kierunku – jeśli łagodny i wrażliwy temperament Twojego dziecka jest spowodowany brakiem pewności siebie, znakomitym wyborem mogą się okazać zajęcia ze sztuk walki.
Pamiętaj, aby oprócz zorganizowanych zajęć dla pociechy wygospodarować trochę czasu na rodzinne uprawianie sportu i aktywne zabawy. W ten sposób pomożesz swojemu dziecku wyrobić zdrowe nawyki i osiągać lepsze wyniki w wybranej dyscyplinie.