JAK GRAĆ W SIATKÓWKĘ PLAŻOWĄ? NAJWAŻNIEJSZE ZASADY ULUBIONEJ LETNIEJ GRY PLAŻOWICZÓW!
2023-07-17
Siatkówka plażowa to sportowa gra zespołowa, która od 1996 roku jest dyscypliną olimpijską. Jest chętnie uprawiana zwłaszcza latem, ponieważ nie wymaga dostępu do profesjonalnego boiska ani specjalnych przygotowań. Jednak zasady tej gry są nieco inne niż reguły tradycyjnej siatkówki. Warto się z nimi zapoznać, jeśli zamierzasz wziąć udział w letnich rozgrywkach! Sprawdź je.
ZASADY GRY W SIATKÓWKĘ PLAŻOWĄ — O CZYM PAMIĘTAĆ?
Siatkówka plażowa jest dość prosta, dzięki czemu ryzyko popełnienia błędu jest niewielkie. Ponadto uproszczenie zasad sprzyja popularności tej gry. Dzięki temu więcej osób może w nią grać bez niepotrzebnych nieporozumień. Jednak to nie oznacza, że nie ma żadnych reguł!
Graczy w siatkówkę plażową obowiązuje kilkanaście prostych zasad. Poznaj je.
• Dryżyny składają się z dwóch zawodników.
• Aby zwyciężyć trzeba wygrać dwa sety po 21 punktów. Jeśli jest remis, przeprowadza się trzeci set do 15 punktów.
• Punkty zdobywa się, gdy piłka dotknie ziemi.
• Piłkę można odbijać każdą częścią ciała — ważne jest, aby przebić ją na drugą stronę boiska.
• Każda drużyna ma trzy dotknięcia piłki.
• Przytrzymanie piłki nad siatką jest dozwolone.
• Podczas odbijania piłki nie można jej przytrzymywać.
• Obrona od dołu spodnią częścią dłoni nie jest dozwolona.
• Nie można odbijać piłki samymi palcami.
• Nie można dotykać siatki.
• Na wykonanie rozgrywki zawodnik ma 5 sekund.
• Piłkę można rozgrywać tylko jedną ręką.
• Po 7 zdobytych punktach drużyny muszą zmienić połowy.
• Przerwa między setami wynosi 1 minutę.
• Podczas gry drużyna ma prawo wykorzystać 30 sekund przerwy na odpoczynek podczas każdego setu.
• Zawodnicy mogą stać w dowolnych miejscach na boisku.
Oprócz zasad w siatkówce plażowej liczą się także reguły savoir-vivre. Zawodnicy powinni pamiętać o szacunku wobec przeciwnika — wygrana jest ważna, jednak trzeba być uczciwym i kulturalnym. Dlatego też przed rozpoczęciem gry wszyscy uczestnicy gry powinni się ze sobą przywitać, a po zakończeniu rozgrywek podziękować sędziemu.
KARY W SIATKÓWCE PLAŻOWEJ — JAKIE MOŻNA OTRZYMAĆ?
Za nie przestrzeganie zasad w siatkówce plażowej sędzia ma prawo ukarać zawodnika. Może mu dać dwie kartki:
• żółtą — określa ostrzeżenie bez straty punktu,
• czerwoną — oznacza utratę punktu.
Kary sprawiają, że wynik może się znacząco zmienić w trakcie rozgrywek zarówno na korzyść, jak i niekorzyść Twojej drużyny. Dlatego należy bardzo uważać.
PIŁKA DO GRY W SIATKÓWKĘ PLAŻOWĄ — CZYM POWINNA SIĘ WYRÓŻNIAĆ?
Do gry w siatkówkę plażową nie używa się piłek do tradycyjnych rozgrywek. Modele do tego sportu mają przede wszystkim:
• niższe ciśnienie niż klasyczne piłki, dzięki czemu odbicie nie jest tak mocne,
• większy obwód, co pozwala je podbić nawet na wysokość 61 cm.
Ponadto piłki do siatkówki plażowej są specjalnie zabezpieczone. Ze względu na to, że mają kontakt z drobnym piaskiem, istnieje ryzyko, że zewnętrzna warstwa szybko popęka. Stąd też specjalna powłoka, która chroni piłki przed uszkodzeniem.
CZY W SIATKÓWKĘ PLAŻOWĄ MOŻNA GRAĆ WSZĘDZIE?
Wiele osób organizuje rozgrywki siatkówki plażowej po prostu na plaży. Jednak, czy wiesz, że boisko do tej gry powinno być odpowiednio przygotowane? Według zasad:
• powinno mieć wymiary 16 x 8 metrów i być położone na płaskim terenie;
• piasek musi być czysty i drobnoziarnisty — to wpływa na bezpieczeństwo zawodników, którzy często grają bez butów;
• boisko do gry w siatkówkę plażową nie musi mieć linii środkowej;
• linie i taśmy muszą mieć kontrastowe kolory, aby na tle piasku można było je łatwo zauważyć. Najlepiej jeśli będą ciemnoniebieskie;
• siatka powinna być umieszczona na wysokości 2,43 m podczas rozgrywek mężczyzn i 2,24 m w trakcie gry kobiet;
• taśmy na siatce powinny być w kolorze kontrastującym do pisaku. Przepisy dopuszczają umieszczenie tam reklam sponsorów.
Ze względu na specyficzne wymagania rozgrywki w siatkówkę plażową odbywają się głównie latem.
UBIÓR ZAWODNIKÓW SIATKÓWKI PLAŻOWEJ — Z CZEGO POWINIEN SIĘ SKŁADAĆ?
Chcesz zacząć grać w siatkówkę plażową? Potrzebujesz odpowiedniego stroju!
• Mężczyźni najczęściej grają w szortach i koszulkach np. na ramiączkach. W ten sposób chronią ciało przed poparzeniami słonecznymi.
• Kobiety zazwyczaj biorą udział w rozgrywkach w sportowych biustonoszach, które chronią skórę piersi przed kontaktem z piaskiem. Ponadto zakładają obcisłe szorty, które pozwalają zachować pełen zakres ruchów.
Niezależnie od tego, jaki masz strój sportowy, on powinien:
• być wykonany z przewiewnych materiałów, które zapewniają skórze dostęp powietrza. Dzięki temu w promieniach słońca nie będziesz się nadmiernie pocić — dobrym wyborem są np. odzież sportowa Kempa, która została zaprojektowana z myślą o sportowcach i amatorach uprawiających różne dyscypliny sportowe;
• mieć płaskie szwy, które nie będą podrażniać naskórka i powodować bolesnych ran;
• być dopasowany do ciała, aby piasek nie dostawał się pod ubranie. Dzięki temu nie będzie drażnić naskórka.
Podczas gry w siatkówkę plażową nie potrzebujesz butów. Dzięki temu można nieco zaoszczędzić na zakupie ubrań.
Siatkówka plażowa to świetny sport na lato! Podczas gry można zażyć nieco ruchu i jednocześnie wesoło spędzić czas z bliskimi. Dlatego koniecznie zorganizuj rozgrywki w tym sezonie i dobrze się baw.