PODSTAWOWE ZAŁOŻENIA TRENINGU PIŁKI RĘCZNEJ
Trening piłki ręcznej opiera się na podobnych założeniach jak treningi innych sportów drużynowych. Piłka ręczna ma jednak swoją specyfikę, która sprawia, że trening musi być dostosowany w taki sposób, by jak najlepiej wspierać rozwój konkretnych umiejętności, które najbardziej wykorzystywane są w tym właśnie sporcie. Na trening składają się ćwiczenia indywidualne i zespołowe.
Co zatem ważne jest w treningach piłki ręcznej? Przede wszystkim jest to koordynacja ruchowa, dzięki której zawodnicy mogą o wiele skuteczniej wykonywać konkretne ruchy i stałe elementy gry, dzięki czemu osiągają bardziej pozytywne wyniki. Liczy się też siła i szybkość, które również rozwija się dzięki odpowiednio przemyślanym elementom treningu. Ważną częścią treningu piłki ręcznej są ćwiczenia zespołowe. Dzięki nim zawodnicy uczą się komunikacji na boisku i współpracy. Pozwalają też na przećwiczenie w praktyce określonych strategii gry.
RODZAJE AKCESORIÓW TRENINGOWYCH KEMPA
Oferowane przez markę Kempa akcesoria treningowe to dość proste, ale bardzo przemyślane narzędzia, które mogą okazać się skuteczną pomocą w treningu zawodników. Do ćwiczenia koordynacji ruchowej służy specjalnie zaprojektowana, wykonana z poliestrowej taśmy i elementów z tworzywa sztucznego drabinka koordynacyjna. Dzięki niej zawodnicy mogą ćwiczyć koordynację nóg. Ilość możliwych do jej wykonania ćwiczeń zależna jest wyłącznie od wiedzy i wyobraźni trenera.
Wśród dostępnych akcesoriów treningowych wymienić należy zestaw kijków do skakania, które łączy się specjalnymi klipsami i można ustawiać w dowolnej konfiguracji. Pachołki w różnych kolorach to proste narzędzie, które przydaje się w wielu, bardzo różnych ćwiczeniach. Poszczególne akcesoria treningowe do piłki ręcznej mogą być ze sobą łączone – tak, by umożliwić wykonywanie bardziej złożonych ćwiczeń. W uchwytach do pachołków mogą być na przykład umieszczone kijki do skakania.
WYSOKA JAKOŚĆ WYKONANIA AKCESORIÓW – DLACZEGO JEST TAKA WAŻNA?
Akcesoria treningowe muszą być wykonane tak, by zapewnić im możliwie jak największą wytrzymałość. W czasie treningów przyrządy często są przez zawodników potrącane, czy nadeptywane, przez co ich trwałość jest kwestią kluczową. Ćwiczenia mogą być wykonywane na hali albo na świeżym powietrzu. Wszystkie akcesoria muszą więc być odporne na działanie szkodliwych czynników atmosferycznych. Dlatego też do ich produkcji używa się wyłącznie wyselekcjonowanych tworzyw sztucznych. Każdy z oferowanych przyrządów został też zaprojektowany z myślą o bezpieczeństwie zawodników. Pozbawione są wystających, czy ostrych elementów, dzięki czemu są bezpieczne w każdej sytuacji.
